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說到課桌椅的高度，估計許多家長都想知道要怎么給孩子選擇一款合適的課桌椅，除了桌椅高度，還有哪些影響因素會影響到孩子的學習工作效率和身體心理健康呢？ 這些看似瑣碎，卻與孩子的學習成績，身體健康息息相關(guān)，不能有絲毫的馬虎！

什么是正確的桌椅高度？

不合適的桌椅是會對學生坐姿、視距環(huán)境造成一定的影響，容易引發(fā)近視和脊柱等疾病的發(fā)生，家里要配備專業(yè)學習使用的課桌椅，而不能用餐桌，餐椅或者是床來代替。

正確的桌椅高度它應(yīng)該允許人們坐在兩個基本的垂直位置:當兩腳平放在地面時，它可以是基本垂直于大腿和小腿。當兩臂自然下垂時，上臂與小臂基本垂直，這時桌面高度應(yīng)該剛好與小臂下平面進行接觸。

如何調(diào)整桌椅的高度？對于有可調(diào)試桌椅的家庭，可以通過根據(jù)自己孩子的身高進行系統(tǒng)調(diào)試，找到一個適合孩子的桌面高。家長可使用進行簡單的方法來不斷調(diào)整自己家里的課桌椅，如果我們桌子高了就盡可能通過使用要求高一點的椅子，使用到了高一點的椅子設(shè)計之后就是要在腳下墊一個腳墊，要使腳能平放在腳墊上，保持大腿和小腿垂直。

在生長發(fā)育階段的孩子，身高每年都在變化，家具如果不與孩子的高度相匹配，不僅會影響孩子視力，還會導致駝背。因此，要定期根據(jù)孩子的身高調(diào)整家具，避免“過期”桌椅。